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セルライトは潰してはいけない？ 意味、原因、正しいダイエット法 ボディケアをしたり、水着や下着姿で鏡を見たりすると気になるのが、お尻や太ももにできるセルライト。 「どうしてセルライトができるの？ 」という原因や理由はもちろん、セルライトの潰し方や除去する方法を調べる方もいますが「本当につぶしていいのか？ 」、また、運動や食事によるセルライトがたくさんできている人は、リンパの流れもわるく血行も悪い人が多いのが事実です。 セルライトをなくすには、血行を良くしてリンパの流れも良くする必要があります。 そのためには、軽い運動と温活も有効的です。 体全体を温めて そんなセルライトをケアするために出来ること全てをご紹介します！ 手をグーにして、親指以外の指の第2関節でおしりを下から上に持ち上げるようにマッサージ。これを最低10回は行う。 筋肉内の老廃物を除去する＂筋デトックス＂で筋肉をほぐし セルライトをなくす方法は 脂肪専門医師が原因と効果的な方法を解説 おしり セルライト除去